Letölthető dokumentumok - Hólyagfájdalom szindróma / Interstitialis Cystitis

Ic diéta

Mindennek egyik központi eleme a megfelelő étrend kialakítása. A diéta alapköve azon élelmiszerek kerülése, amelyek húgyhólyagot irritáló anyagokat tartalmaznak.

Az IC/BPS diéta kialakítása

Ennek betartása ugyanis enyhítheti a tüneteket. Mivel az egyes emberek döntően másképp reagálnak egy-egy élelmiszerre, általános, mindenkinél ugyanolyan hatékonyan működő diéta nem létezik. Ugyanakkor, mára már elég tapasztalat gyűlt össze a betegek részéről ahhoz, hogy össze lehessen állítani egy listát azokból az élelmiszerekből, amelyek az esetek döntő többségében nem okoznak panaszokat, s azokat, amelyek a ic diéta problémát váltják ki.

Akad néhány olyan általános érvényű tanács, amelyeket megfogadva könnyebb alkalmazkodni a megváltozott egészségi állapothoz.

Az IC/BPS diéta kialakítása

Célszerűbb ic diéta többször és keveset enni, mint egy vagy két alkalommal rengeteget. Mindig érdemes felírni naplózni mit ettünk és ittunk. A legtöbb beteg gond nélkül fogyaszthat rizst, krumplit, tésztát, húst, halat, illetve a zöldségek legnagyobb részét.

Álom wang görögdinnye Hogyan befolyásolja az étel az interstitialis hólyaghurutot? Az emberek gyakran kérdezik tőlem, miért kell kerülniük a "savas" ételeket, ha interstitialis cystitisük van.

Már ezekből is tápláló, teljes értékű, finom ételeket lehet készíteni. A legtöbb esetben panaszokat okoznak a koffeintartalmú, az alkoholos, és a szénsavas italok, a csípős ételek, ic diéta csokoládé, a tejföl, a joghurt, a szója, a zöldségek közül a paradicsom és számos gyümölcs. A legtöbb gyógynövényből készített főzet, illetve tea szintén irritációt okoz, ezeket még akkor is érdemes elkerülni, ha néhány internetes forrás kifejezetten javasolja őket.

a férfiaktól a prostatitisben betegek

Érdemes mindig elolvasni az egyes élelmiszerek címkéit. Minél kevesebb összetevőt tartalmaz egy adott termék, annál biztonságosabb a fogyasztása.

Mi okozhat prosztata gyulladást

Egyes tartósítószerek — ic diéta a nitritek — is panaszokat okozhatnak; ilyenek találhatóak többek között sok felvágottfélében. A vitaminok közül a nagy adag C vitamin több, mint napi mg és a B-vitaminok válthatnak ki panaszokat.

Érdemesebb a kombinált vitaminkészítmények, táplálék-kiegészítők helyett a kérdéses hatóanyagokat külön-külön tartalmazó termékeket megvásárolni.

A biztonsággal fogyasztható élelmiszerek választékát úgynevezett eliminációs diéta segítségével lehet kikísérletezni. Hogyan működik az eliminációs diéta?

IC Diet, Élelmiszerlista | Marianna Durova

Az eliminációs diéta során valamennyi olyan élelmiszert iktassunk ki az étrendünkből, amelyek sokaknál panaszokat okozhatnak lásd az alábbi listát. Lényeges, hogy kizárólag a javasolt étrendet kövessük, odafigyelve a készen vásárolt ételek összetevőire is.

Ezt hívják táplálék terhelésnek, vagy provokációs szakasznak. Vezessünk táplálkozási naplót, és jegyezzük fel, mikor jelentkeztek ismét a panaszok.

szepszis a prosztatával mi az

Ha a panaszokat kiváltó ételt sikerül így azonosítani, azt egyszer s mindenkorra ki kell zárni Krónikus prosztatitis otthoni kezelése étrendből. A tünetek ugyanis az étrend megváltoztatásának hatására csak ic diéta enyhülnek.

A betegek számát 20 ezerre becsülik

Ezt követően lehet az elhagyott élelmiszerek fogyasztásával egyesével próbálkozni. A tesztelés minden esetben három napig tartson. Első nap a kérdéses dolgot csak nagyon kis mennyiségben fogyasszuk. Ha nem jelentkeztek panaszok, második nap növeljük a mennyiséget. Ha továbbra sem romlott ic diéta állapotunk, harmadik nap próbáljuk ki azt a mennyiséget, amelyet ic diéta is fogyasztanánk.

Ha a kérdéses élelmiszer nem okozott problémákat, azt a továbbiakban nyugodtan ehetjük, ihatjuk.

IC Diet: Élelmiszerlista

Enyhe tünetek esetében az adott dolgot kis mennyiségben, ritkán vegyük magunkhoz. Ha heves tünetek jelentkeztek — ezt érdemes bőséges vízivással enyhíteni —, az adott élelmiszert a továbbiakban nem szabad fogyasztani. Akkor se essünk kétségbe, ha a kedvenc ételeinket a tiltólistán találjuk! Legyünk azonban türelmesek: mindig tartsuk be az eliminációs diéta lépéseit, és minden új dolgot három napon át teszteljünk!

Gomba Messel kezelés a prosztatitisből

Érdemes azt is feljegyezni, az egyes élelmiszerekből mikor melyik márkát vásároltuk meg. A különböző gyártók termékeinek adalékanyag-összetétele ugyanis eltérő lehet; előfordulhat, hogy nem maga a kérdéses élelmiszer, hanem annak csak egy adott formája, kiszerelése okoz panaszokat.